Saúde mental nas empresas

Palestras e Workshops com os seguintes temas

• Gestão do Estresse e Prevenção da Síndrome de Burnout
• Saúde Mental e Clima Organizacional
• Comunicação Não Violenta
• Psicologia Positiva no Trabalho
• Prevenção e Manejo da Ansiedade no Trabalho
• Inteligência Emocional para Lideranças
• Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal
• Prevenção ao Assédio Moral e Psicológico
• Mulheres na liderança

Mentorias para mulheres

Foco em autoestima, limites, relacionamentos, maternidade e carreira.

• Identificar padrões que te aprisionam e te impedem de prosperar.
• Reconectar-se com você mesma e fortalecer sua autoestima.
• Resgatar a sua verdadeira identidade.
• Aprender a cuidar de si sem culpa, priorizando o que te faz bem.
• Construir vínculos mais saudáveis, com limites claros.
• Melhorar a comunicação nos seus relacionamentos, expressando o que sente e precisa.
• Reconstruir os vínculos com seus filhos, fortalecendo a conexão com presença e afeto.
• Aumentar sua produtividade sem culpa — no seu ritmo, do seu jeito.

Grupos de adolescentes

• Turmas pequenas (8–12), 60–75 min/sem, 8–10 encontros.
• Consentimento informado dos responsáveis

Temas trabalhados

1. Acordos + construção da identidade
2. Emoções: reconhecer e nomear
3. Manejo de ansiedade
4. Autoimagem e redes sociais (bullying/cyberbullying)
5. Comunicação com pais/amigos
6. Sexualidade
7. Organização de rotina e estudos
8. Prevenção ao uso de substâncias
9. Projeto pessoal (micro-objetivo 30 dias)